比年来，断食排毒养生法在网罗上广为流传，宣称能排除体内毒素，达到养生的指标。然则，中科御方中医医学究诘院的巨匠领导咱们百事可撸，断食排毒并非东说念主东说念主得当，盲目断食反而可能耗伤气血，以珠弹雀。

中医以为，东说念主体内的气血是通过脾胃运化水谷精微而生成的，它们是看护生命活动的基本物资。断食排毒法通过罢休食品摄入来达到排除体内毒素的指标，但这同期也罢休了气血的生成。永远断食会导致脾胃功能消弱，气血生化无源，进而激发一系列健康问题。

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此外，断食排毒还可能导致体魄养分不良、免疫力着落等问题。关于一些体质较弱、患有慢性疾病的东说念主群来说，断食排毒更是危急重重。因此，中科御方中医医学究诘院冷落群众不要盲目跟风，聘任得当我方的养生样式。

总之，养生保健是一个永远的历程，需要科学合理地进行。咱们应该衔射中医的养生理念，防守饮食珍贵、合适通顺等形状来看护体魄的健康均衡。